Gesundheitsboost
Ärztliches Coaching one-to one wirkt !
Wie oft haben Sie schon gedacht oder gehört: "Ich sollte mich gesünder ernähren" oder "Ich sollte mich mehr und richtig bewegen" oder "Ich sollte meinen Stress reduzieren"? Und wie gut und wie lange hat Ihre Umsetzung funktioniert?
Machen Sie sich keine Vorwürfe. Den Lebensstil zu verändern fällt vielen Menschen sehr schwer, da viele Lebensbereiche betroffen sind und Maßnahmen langfristig angesetzt werden müssen. Hinzu kommt die Schwierigkeit, dass Verhaltensänderungen nur dann erfolgreich sind, wenn sie individuell ausgewählt sind und schrittweise so eingelernt werden können dass eine nachhaltige Wirkung entsteht. Eine solche Lebensstilmodifikation ist zugleich die am schwierigsten umzusetzende und wertvollste Maßnahme zur Verbesserung Ihrer Gesundheit!
Auf Basis der Befunde aus dem Gesundheitscheck und Ihrer Lebenssituation erstellen wir gemeinsam Gesundheitsziele in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung. Durch wöchentliches follow-up bei einem persönlichen oder telefonischen Termin stellen wir sicher, dass die Umsetzungsstrategie zu nachhaltiger Gesundheitsverbesserung führt.
Sie profitieren direkt von meiner langjährigen Erfahrung
und persönlicher Zuwendung!
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Umsetzer Basic
Das Konzept umfasst ein ausführliches Erstgespräch zur Festlegung Ihrer Gesundheitsziele und der Umsetzungsstrategie sowie
über 4 Wochen je ein wöchentliches Fortschrittsgespräch zur Strategieoptimierung. Die Fortschrittsgespräche können auf Wunsch auch telefonisch oder telemedizinisch erfolgen.
4 Wochen
Umsetzer Extended
Das Konzept umfasst ein ausführliches Gespräch zur Festlegung Ihrer Gesundheitsziele und der Umsetzungsstrategie sowie
über 8 Wochen je ein wöchentliches Fortschrittsgespräch zur Strategieoptimierung. Die Fortschrittsgespräche können auf Wunsch auch telefonisch oder telemedizinisch erfolgen.
8 Wochen
Umsetzer Optimum
Das Konzept umfasst ein ausführliches Gespräch zur Festlegung Ihrer Gesundheitsziele und der Umsetzungsstrategie sowie
über 12 Wochen je ein wöchentliches Fortschrittsgespräch zur Strategieoptimierung. Die Fortschrittsgespräche können auf Wunsch auch telefonisch oder telemedizinisch erfolgen.